Дыхательные техники - приложение к программе "Творители". Шевченко О.Ю. | ПРОГРАММА "ТВОРИТЕЛИ"

Дыхательные техники — приложение к программе «Творители». Шевченко О.Ю.

ПРЕДОСТАВЛЕННЫЙ КОМПЛЕКС ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ НЕ ОБЯЗАТЕЛЕН К ПРИМЕНЕНИЮ С ПРОГРАММОЙ ТВОРИТЕЛИ! ЭТО ПРОСТО ДОПОЛНЕНИЕ, РЕКОМЕНДУЕМОЕ ТЕМ, КТО ХОЧЕТ РАЗНООБРАЗИТЬ СВОИ ЛИЧНЫЕ ПРАКТИКИ ПО ЗДОРОВЬЮ, ТАК ЖЕ, КАК НАШИ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА И «ПОЛЁТНАЯ ИНСТРУКЦИЯ». Всё это наши с Вами «игры разума» по интересам. ОНИ НИКАК НЕ СВЯЗАНЫ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ПРОГРАММЫ. ПОТОМУ ЧТО «ТВОРИТЕЛИ» — это САМОДОСТАТОЧНАЯ ПРОГРАММА.

«Жизнь есть особая космическая организованная форма материи, существенным моментом которой является борьба энтропии и эволюции, удержания негэнтропийного состояния на основе постоянного самообновления, обмена или круговорота вещества, энергии и информации»

                                                                Профессор  Г. А. Югай

Контуры сознания, дренажная система и «внутренний путь» программы «ТВОРИТЕЛИ»

На протяжении жизни у нас последовательно включаются контуры сознания, определяющие периоды жизни и соответствующие им состояния организма. Эти нейрогенетические контуры (НГК), возникают под воздействием внутривидовых эволюционных программ. Они анатомически локализуются в нейронах и связаны с нашим ощущением «времени тела». 

Так, под влиянием накопленных нарушений, «внутренних поломок», балластных и отравляющих организм веществ у нас, в среднем начиная с 25 лет, последовательно включаются НГК, определяющие наступление жизненных периодов. В каждый из этих периодов происходит увеличение количества энтропии (внутреннего хаоса) нашей биологической системы, и воздействие времени на наш организм  начинает усиливаться.

Мы теряем жизненные силы, познаем ощущение «времени тела» и стареем.  Ведь в детстве мы времени не ощущаем, в детстве его у нас много, потому что мы чисты и функционируем как хорошо отлаженные часы. Мы утрачиваем это состояние с возрастом, и время начинает «спрессовываться», лишая нас той чистой, детской свободы, когда впереди у нас всегда был ещё «целый день!», «целый вечер!» и «целая жизнь!».  

Следовательно, повышая энергетику организма, очищая его и восстанавливая его функции, а, вместе с тем, настраивая наше сознание на позитив и избавление от разрушительных программ, мы возвращаем себе независимость от времени. Время снова превращается в нашего союзника в исполнении самых заветных планов и желаний, и наша жизнь снова становится «целой».

Два взаимосвязанных, непрерывно сменяющих друг друга процесса: затраты жизненных сил и их восстановление – являются основой жизнедеятельности любого человека. И от правильного выбора пути восстановления, которым Вы будете следовать всю жизнь, зависит Ваша «биодинамика свободы».

Представьте себе, что Вы проектируете дренажную систему для восстановления нарушенного природного кластера и делаете это с учетом мельчайших деталей. Эта система вынуждена будет работать так, как Вы задумали, но станет зависимой от миллионов внешних условий, предвидеть которые Вы не можете. Однако если Вы позволите ей развиваться самой по себе, в силу природных законов и естественных условий, то она, скорее всего, будет стабильной… Проройте основные каналы, а остальным протокам предоставьте развиваться самостоятельно.

Это сравнение в упрощённой форме даёт представление о ключевых принципах, по которым работают и взаимодействуют с организмом и сознанием техники и методики программы «ТВОРИТЕЛИ». Они объединили факторы многоуровневого воздействия на организм и человеческое сознание для достижения человеком суперпозиции над внешними и внутренними явлениями и обстоятельствами.

Против часовой стрелки

Рождение человека подобно Большому Взрыву, «запустившему» образование вселенной. Большой Взрыв стал центром спирали времени, и материя устремилась от этого центра по часовой стрелке, приобретая центробежную силу и распространяя в пространстве своё неупорядоченное состояние – хаос. Сознание, как смысловой порядок, закон, воплощённый в полевую структуру, приобрело, наоборот, центростремительное ускорение против часовой стрелки, сжимающее пружину времени.  Устремляясь к центру, сознание стало упорядочивать материю, придавая ей целостность, организованность и способность к самосохранению, создавая звёзды, планеты, галактики и жизнь во всех её воплощениях.      

А почему, как Вы думаете, существует закон «Космической Цензуры»? И Чёрные Дыры, как стражи Вселенной, «расставлены» именно в местах запредельных сингулярностей – пространственных и временных искажений? И является ли простым совпадением то, что почти все планеты Солнечной системы вращаются против часовой стрелки, если смотреть с северного полюса мира? Исключение составляют только Венера и Уран (они вращаются по часовой стрелке).

Так же и тело человека, состоящее из материи, со временем, двигаясь в своём развитии по часовой стрелке, приобретает неупорядоченное, хаотическое состояние. Мы стареем, болеем и разрушаемся. Любое воздействие извне, будь то медикаменты, пища, приборы или косметические средства, даст временный результат, внешний эффект, но не остановит этот процесс.  Для эффективного замедления биологической анархии и старения необходимо гораздо более мощное средство: человеческое сознание.

Только используя его внутренние ресурсы и привлекая для этого смысловые технологии, можно в купе с внешними  воздействиями, кардинально решить проблему старения и замедлить своё биологическое время.

Как начать работу с программой «ТВОРИТЕЛИ»?

Ваше образование, возраст и состояние здоровья не являются для этого помехой. В ТВОРИТЕЛЯХ Вы реализуете Ваше Я и восстановите связь со своим телом, внутренним и внешним пространством именно в том формате, который определяет Ваше образование, профессия, характер, привычки, вероисповедание и т.д. Всё это — Ваше и останется Вашим, только в новом качестве. Действуйте шаг за шагом. Во-первых, внутренне сонастройтесь с ТВОРИТЕЛЯМИ. Несколько дней можете ничего не делать – только внимательно ознакомьтесь с инструкцией и читайте вопросы теста, знакомьтесь с ними и старайтесь внимательно прислушиваться к тем чувствам, которые они у Вас вызывают. Не торопитесь. Когда почувствуете, что настроились – садитесь и проходите тест. Расслабьтесь, отвечайте на вопросы теста в спокойной обстановке и внимательно. Если затрудняетесь – остановитесь и подумайте, прислушайтесь к себе. Прохождение теста – это уже очень полезный стимулятор для Вашего мозга и сознания. Каждый реализует в нём свою индивидуальную внутреннюю природу мыслей и состояний.

ИТАК,

Базовые техники накопления и распределения энергии, дополнительно рекомендуемые в программе «ТВОРИТЕЛИ»

ХОТИТЕ ПОБЫСТРЕЙ? – ТОГДА РЕЖИМ ТУРБО!

дыхательные техники к программе творители

Базовые техники служат саморегуляции и накоплению энергии, которая потом расходуется на восстановление и поддержание функциональных состояний организма, а также на «опредмечивание» продуктов сознания. Потому что при высоком потенциале организма саморегуляция и «опредмечивание» будут проходить без потерь.

ВАЖНО

Энергия в необходимом и достаточном объёме не является самоцелью программы «ТВОРИТЕЛИ». Она нужна, для того, чтобы использовать ресурсы программы, техники и выполнить необходимые действия. Способам накопления энергии тысячи лет. Поэтому для накопления и распределения энергии в программе «ТВОРИТЕЛИ» были отобраны упражнения на концентрацию из различных систем.  Некоторые из них могут быть знакомы пользователям. Различие состоит в том, что они были переработаны и объединены в его «модуле обладания» программой «ТВОРИТЕЛИ», как наиболее подходящие и просто рекомендуемые для достигаемых целей и реализуемых задач.

Кроме этого, эти упражнения, используемые вкупе с программой «ТВОРИТЕЛИ» – это расширение Вашего «модуля обладания» с включением в него обширных зон и глобальных по своей значимости природных объектов. Таких как Солнце, Луна, Океан, деревья, горы, реки с их энергиями и свойствами, становящимися Вашим «постоянным приобретением» и соединяющими Вас с внешним миром. Их свойства становятся Вашими. Они преобразуются с помощью энергии во внутреннем пространстве Вашего сознания в особые, подходящие именно для Вас формы. Чтобы поддерживать Вас в «спящем режиме», а в нужный момент «включиться» и прийти к Вам на помощь. Помните, как в народных сказках богатыри вызывают силы родной земли, ветра,  воды, горы…

Важным является и то, что в зависимости от условий, обстановки, времени и ситуации накопления энергии, а так же от состояния самого человека зависит качество этой энергии, которую он накапливает, а так же её количество, которое может не соответствовать потребностям организма в данный момент. Излишняя энергия может быть не израсходована или остаться не распределённой, что окажет разрушительное действие на организм. Помните, катапульта, которая не стреляет, разрушается.  Программа «ТВОРИТЕЛИ» не допустит накопления отрицательной или избыточной энергии в организме, вызывающей хаос и энтропию. Потому что «ТВОРИТЕЛИ» – это инструмент против энтропии. В связи с этим, испытываемые в процессе наших практик притуплённые ощущения или нечувствительность – это прямой сигнал обратить внимание на обстановку, в которой эти практики осуществляются, место, окружающих людей или собственное состояние. Собственное состояние чаще всего указывает на необходимость пересмотреть рацион питания, режим, привычки или увеличить физическую активность. Ведь «ТВОРИТЕЛИ» – это культура жизни, а в жизни, как мы с Вами знаем, всё взаимосвязано.

Энергия тела ещё больше соединяет «ТВОРИТЕЛЕЙ» с Сознанием. А саморегуляция и «опредмечивание» идут уже от Сознания. И чем выше энергия тела, тем эффективней проходят саморегуляция и «опредмечивание». Это необходимо понимать. Поэтому и рекомендуется периодически или ежедневно использовать эти практики.

Техника концентрации «Красный шар»

Базовая техника накопления энергии. Выполняется утром или в первой половине дня.

Это работа со вторым энергетическим центром, вертикальной осью энергетики человеческого организма. Начальное время выполнения этой техники – 20-30 минут. В процессе накопления практики нужно стремиться доводить выполнение этой техники до 40 минут. Техника «Красный шар» предусматривает обязательное распределение энергии в конце, во второй фазе её выполнения. Это самое главное, основное и базовое упражнение. Пока не произойдёт накопления энергии, остальные проблемы не будут уходить, поскольку их решение и управление ими не будет обеспечено ни на одном из уровней. Идея или проблема останется только в голове, и мы с Вами не сможем выстрелить из нашего «ружья», потому что оно не заряжено «порохом».  Если органы тела не будут обеспечены распределённой энергией, Вы не сможете полноценно выполнять практики «ТВОРИТЕЛЕЙ»  и в полной мере получать ожидаемый эффект. Ведь в решении проблем и выполнении задач принимает участие все тело, весь человеческий организм, взаимодействующий с внешней средой. Мы ведь с Вами помним о теории функциональных систем.  Кстати, именно поэтому в древних культурах многие эмоции, поступки и состояния ассоциировались с внутренними органами. Например, злость ассоциировалась с желчью и желчным пузырём, неверность — с сердцем, алчность – с животом и так далее. Если органы нашего тела не будут наделены энергией, то не получат энергию идеи, образы, действия и поступки, наконец, Мы сами, как операторы трансляции наших идей в процессе их реализации, не сможем действовать полноценно.  Поэтому насыщение энергией – это первое условие психофизических практик «ТВОРИТЕЛЕЙ». Первое – это энергия и самообеспечение, запуск остальных процессов и практик – это второе.  Однако необходимо отметить, что «Красный Шар» — это очень эффективная техника, которая позволяет перейти к выполнению других целевых практик параллельно с накоплением энергии уже через 12 дней с её начала. Рекомендации по возможным комбинациям практик содержатся в данном материале.

«Красный шар»

Это упражнение делают сидя. Положите руки  на половую чакру  (Свадхистану) – энергетический центр ниже пупка.  Закройте глаза. Дышите свободно через нос. Концентрируйтесь на этой чакре и слушайте её как музыку, при этом мысленно начинайте её вращать – закручивать по часовой стрелке. И закручивая,  стягивайте – стягивайте – стягивайте её как узел. Когда почувствуете пульсацию этого узла, представьте, что узел превращается в красный шарик. И у вас появится ощущение пульсирующего красного шарика в области половой чакры под кожей. Он может увеличиваться в размерах, раздуваться, затем опять сжиматься – он находится под кожей и может выталкиваться наружу, потом опять втягиваться и так далее. Это ощущение — одна из серьёзных промежуточных внутренних работ. В основном надо стараться удержать этот красный шарик в течение 15-20 минут. После этого – прислушайтесь к своим ощущениям.

После этого  упражнения обязательно нужно распределить энергию по телу.

Техника распределения энергии

Разотрите руки до тепла, сняв все украшения. Делайте сухое умывание в следующей последовательности:

Лицо

  1. Прижмите обе ладони ко лбу. Произведите сильное с нажимом поглаживание к  подбородку.
  2. От подбородка поглаживания направьте вверх, ко лбу.

У Вас получаются последовательные движения вниз-вверх, которые необходимо повторить 10 раз.

Уши

Разомните уши, потерев их круговыми движениями против часовой стрелки.

Голова

  1. Сильно нажимая пальцами, погладьте себя по голове, проводя ладонями ото лба через голову по обе стороны существующего или воображаемого пробора посредине головы, до того места за ушами, где располагается сосцевидный отросток — твердый костный выступ за каждым ухом.
  2. От сосцевидного отростка поглаживайте сбоку по шее вниз до нижнего угла челюсти.
  3. От нижнего угла челюсти поглаживайте в направление к подбородку и снова возвращайтесь ко лбу.

Эта последовательность движений выполняется непрерывно и, фактически, составляет одно непрерывное движение. Его необходимо повторить 10 раз.

Руки

Постукивайте ладонями по рукам: быстрыми частыми похлопываниями правой ладонью от левого плеча вниз до запястья по внешней стороне руки. Затем такими же похлопываниями поднимайтесь по внешней стороне руки от запястья вверх по направлению к плечу.  Выполните это по 10 раз сначала на левую, а затем на правую руку.

Грудь

Пройдитесь  быстрыми частыми похлопываниями правой ладонью от левого плеча вниз до солнечного сплетения. Проделайте это 10 раз. То же самое проделайте 10 раз левой рукой от правого плеча.

Рёбра

Быстро и часто похлопайте себя ладонями по — середине ребер 10 раз.

Спина

Если Вы делаете упражнения с кем-то в паре, похлопайте друг друга ладонями по спине 10 раз.

Ягодицы и задняя поверхность бёдер

Стоя. Произведите быстрые и частые похлопывания ладонями по ягодицам и от ягодиц вниз по задней поверхности бёдер до коленного сгиба.

Почки

Стоя. Опять очень хорошо разотрите руки до тепла и положили их на почки. Слушайте почки – в идеальном варианте Вы почувствуете пульсацию в почках, и у Вас возникнет мощное тепло в руках. Тепло и ощущение пульсации – это критерий оценки (есть пульсация или нет) того качества, которого Вы достигли в выполнении упражнения. Поскольку основная энергия организма концентрируется в районе почек. Это упражнение нужно проделывать минут пять, не меньше.

Порядок выполнения техники «Красный Шар» определяется периодом накопления и распределения энергии. Её рекомендуется выполнять  в течение 12 дней начала каждого сезона. Технику распределения энергии (сухого умывания и похлопывания) можно затем применять независимо в косметических и оздоровительных целях. Только выполнять её необходимо в период цикла программы «ТВОРИТЕЛИ», которая в этот период станет инструментом концентрации внимания и ключом Вашего организма,  открывающим энергетические каналы.

Трубы

Техника раскрытия энергетических каналов

        Эта техника связана с представлением потока энергии или воздуха (горячего или холодного), проходящего через ноги, руки и солнечное сплетение крест — накрест.

  1. Лягте на спину, положив руки вдоль туловища, развернув их ладонями вверх.
  2. Дышите грудью медленно и спокойно, без напряжения.
  3. Закройте глаза и представьте, что на вдохе воздух проходит через Вашу левую ступню по задней поверхности левой ноги к крестцу и поднимается по позвоночному столбу до зоны на спине, находящейся напротив солнечного сплетения.
  4. Затем, представляемый Вами поток заходит в солнечное сплетение. Здесь Вы заканчиваете свой вдох и приступаете к такому же медленному и спокойному выдоху.
  5. Совершая выдох, Вы направляете поток через внутреннюю поверхность правой руки, развёрнутую кверху и представляете, что он выходит – выливается через ладонь и кончики пальцев руки, как выливается вода (тёплая или прохладная) через открытые трубочки.
  6. Затем Вы снова делаете вдох, пропуская тёплый или прохладный воздушный поток уже через правую ногу и так же на выдохе «выливаете» его через левую руку.
  7. После этого Вы представьте себе, что втягиваете – пропускаете поток одновременно через обе ноги на вдохе и на выдохе одновременно «выливаете» его одновременно через обе руки.

Таким образом, эти три вдоха – выдоха представляют собой один цикл.

Продолжайте делать это упражнение цикл за циклом в течение 10 минут перед сном в течение 12 дней параллельно  с Красным Шаром, который Вы делаете утром. После этого рекомендуется делать это упражнение 3 раза в неделю.

Представляемый Вами воздушный поток может менять свою температуру от горячего до тёплого и прохладного – холодного в зависимости от Вашего состояния (Вы обязательно почувствуете, что Вам надо) или от времени года. Например, зимой — горячий, весной – прохладный, летом – холодный, осенью – тёплый. Посредством изменения температуры этих потоков, Вы так же сможете управлять своими состояниями.

Это очень полезное упражнение, приводящее Вас к состоянию внутреннего комфорта. На него реагируют практически все сосуды Вашего тела, возвращается нормальный сердечный ритм, восстанавливается нейро -гуморальный статус. Ваш сон становится глубоким, спокойным и продуктивным, запускающим восстановительные процессы в организме. Трубы могут стать Вашей полезной и приятной ежедневной привычкой, меняющей Ваши состояния и внешность.

При этом в статусе программы «ТВОРИТЕЛИ» мы рекомендуем Вам прочитывать перед сном две фразеологические конструкции, два текста, которые также будут способствовать улучшению сна и распределению энергии во сне. Воспринимайте эти тексты как два вспомогательных рабочих протокола от программы «ТВОРИТЕЛИ»:

Когда за окном холодно:

«Прозрачность лунных вечеров

Скользит селеньями Селены.

Построенные в вечность стены

Внимают песням вееров

Всеокружающей Вселенной,

Что покоряется мгновенно

Лишь одному движенью слов,

Вращающих колёса Смены

Всесозидающих костров»

Когда за окном тепло:

«Прозрачность лунных вечеров

Скользит дыханием приливов.

Встречают всплесками из глины

Ночь стены в отблесках костров,

Рождая Теньи рыб старинных,

Внимают песням вееров

И отпускают рыб из глины

В долины шелестящих снов

Скользить дыханием приливов…»

Читать нужно про себя, лёжа в постели непосредственно перед сном.

Вы накопили достаточно энергии. А потом расход идёт, а вы его поддерживаете…

Дерево. Солнце. Луна

Сесть под кроной дерева, в тени. Положить руки на солнечное сплетение. Сконцентрировать внимание на макушке – сахасраре. Начать мысленно вращать сахасрару вокруг оси по часовой стрелке. Постепенно вы ощутите мощный столб, идущий от кроны дерева, поток.  Сделать вдох – язык поднять к нёбу. Представляете, что мысленный вдох идёт через верхнюю чакру и доходит сверху до третьей чакры — солнечного сплетения. Как только Вы представили, что поток доходит до третьей чакры, начинайте вращать этот поток. Помогайте этому, совершая кругообразное движение лёгкими движениями рук. Вдох – втягивание потока, а на выдохе – закручивание его вокруг солнечного сплетения. Это мощнейшая природная подзарядка, которую не заменит ничто.

В комплект этих практик включено и упражнение под Луной. Оно выполняется так же, только вместо дерева используется Луна. Вы располагаетесь на ровной площадке под Луной и представляете лунный столб, в который Вы как бы упираетесь головой. При выполнении этого упражнения к Вам придёт ощущение яркого холодного света, наполняющего спокойствием, равновесием и лёгкостью, близкой к состоянию левитации.  Это состояние полезно для сердца, лёгких, центральной нервной системы. Оно снимает усталость, воспаления, раздражённость, регулирует кровяное давление. Приводит к психо-эмоциональному равновесию и улучшает сон.

Выполняется это упражнение и под Солнцем. Вы так же представляете солнечный столб и «упираетесь» в него головой. При выполнении этого упражнения к Вам придёт ощущение мягкого теплого света, наполняющего энергией, разливающейся по всему телу как молодое вино. Вы испытаете ощущение, близкое к лёгкому, приятному опьянению и почувствуете  бодрость, позитивный настрой  и ясность мысли. Это полезно для крови, несёт обновление Вашему телу, напитывает его энергией жизни. Придаёт решительность и смелость. Только избегайте делать это упражнение на активном Солнце.

Кроме насыщения энергией и приведения психики и тела к сбалансированному, негэнтропийному состоянию, эти упражнения настраивают шишковидную железу – «третий глаз», отвечающую за лобные доли коры головного мозга, что усиливает чувствительность центральной и периферической нервной системы к различным изменениям в организме.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *